買了豆漿機卻只知道做全豆豆漿,類似五穀豆漿、水果豆漿等高端飲品卻不會做,對於豆漿機真是大材小用了。跟達人學習減肥豆漿飲品怎麼做吧,讓你輕鬆瘦下來!
芝麻黑豆漿
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖適量。
做法:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿杯。
歸經:入脾、肺、大腸。
功效:烏髮養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
豆漿冰糖粥
用料:黃豆,大米與冰糖,水。
做法:將預先浸泡好的黃豆與米(可浸泡半個小時)一起放入杯內,直到豆漿機完成,再放入適量冰糖。
歸經:入肝、肺。
功效:養顏潤肺,益氣養顏。
芝麻蜂蜜豆漿
用料:黃豆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升。
做法:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機杯,開動豆漿機自動完成。
歸經:入脾、肺。
功效:養顏潤膚、烏髮養發。
核桃杏仁露
用料:核桃仁50克、杏仁50克、清水適量。
做法:1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機杯內,杯體內按規定加入清水;2、啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟;
功效:養顏面、益智。
果蔬豆漿
材料:蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁、豆漿。
做法
1、準備好蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁,都應酌量添加,在製作之前先將材料放在冰箱裡。
2、將蔬菜瓜果去核去蒂,帶皮洗凈,切成小塊。蘋果、西紅柿切成梳子形,胡蘿蔔切成細長條。
3、將切好的蔬果依次放入榨汁機。若是菠菜等帶葉的蔬菜,輕輕捏成團放入。
4、在榨好的蔬果汁里加入檸檬汁和豆漿。蔬果汁和豆漿的比例是1:1。如果多放豆漿的話,味道會變得清淡。